霍啓剛、陳喬恩都中招的病：太容易猝死，夫妻還要分房睡？
霍啓剛、陳喬恩都中招的病：太容易猝死，夫妻還要分房睡？
狮吼
前段時間偶然看到一條很震驚的消息：
“霍啓剛病情惡化，腦部缺氧已經昏迷，郭晶晶帶兒陪身邊流淚心酸”。
平時挺健康的人咋突然病的這麼重了？趕忙去了解了下，原來，霍啓剛身體抱恙是真的，但並沒有網傳的那麼嚴重。
他本人還親自在微博上闢謠。這是他在參加一檔睡眠節目時在做檢查。
《台北股市》盘中焦点股：长科＊、凌通、晟德、中环、诚美材、润弘
霍啓剛一直以來就有嚴重的睡眠問題，雖然自己睡得很早，但經常在半夜裡被自己的打鼾聲驚醒，之後睡不着或頻繁醒來。另外因爲用嘴呼吸，醒來還感覺口乾。
節目中，霍啓剛接受了專業的睡眠測試，結果被診斷出患有睡眠呼吸暫停綜合症（OSA），真正的深度睡眠時間只有四小時，所以白天他整個人都感到非常疲憊。
這個病我其實在熱搜上不止看到過一次了，還記得在今年年初的時候，陳喬恩也被曝出患有睡眠呼吸暫停綜合徵，甚至還嚴重到爲此做了手術：
最先發現陳喬恩身體有異樣的，還是丈夫艾倫，“甜美的睡臉，竟發出恐龍般的呼聲”，並且睡着睡着呼吸常常會停掉，嚇得艾倫會像電視劇裡演的那樣，用手指去試探陳喬恩的鼻息……
去醫院檢查之後，才發現陳喬恩的病情已經到了比較嚴重的程度，必需要進行開刀手術，將睡眠時喉嚨處會塌陷的肉拿掉，不然就會睡着睡着突然窒息，猝死的機率非常大！
所以這個接二連三上熱搜的“睡眠呼吸暫停綜合症”究竟是什麼？我查了一圈資料才發現，原來這個病在生活中隨處可見，我國約有1.76億人患有此病，中度到重度的有六、七千萬人。並且到中年以後，患病機率直線升高，女性則是在絕經後顯著升高。
這個病的危害更是不容小覷！患有睡眠呼吸暫停綜合徵的人在睡夢中發生心源性猝死的可能性是正常人的三倍！
但這麼普遍的疾病，卻很少人提及，甚至不少人會因爲枕邊人“打鼾太響”要求分房睡，就會疏於提醒和及時發現。所以藉着霍啓剛的“闢謠澄清”，我們有必要對它多瞭解一點了。
Part.1
人到中年，這個病太常見
我們先來看看睡眠呼吸暫停綜合徵（OSA）具體的定義：
它是指在睡眠過程中氣道受阻，呼吸暫停和低通氣頻繁發生的現象。
主要的症狀，就是像霍啓剛和陳喬恩一樣會出現夜間打鼾，頻繁驚醒，睡眠質量下降，白天睏倦，嚴重的還會出現白天嗜睡、記憶力下降、情緒改變等。
可能大家平時不太瞭解這個病，在日常門診中，睡眠呼吸暫停綜合徵的患者並不少見。據浙大精中（杭州七院）睡眠醫學科劉文娟副主任醫師說，她每半天門診接診的40多位患者中，至少會碰到10個該疾病患者：
“從性別上來看，男女發病率約2：1。但該病發病率隨年齡增長而增加，女性絕經期後較絕經前患病者增多，60歲以上人羣男女患病率比例相當。”
Part.2
爲什麼會得這個病？
睡眠呼吸暫停綜合徵致病的原因有很多，比如鼻腔阻塞、扁桃體肥大，有睡眠呼吸暫停綜合徵家族史的，長期大量飲酒以及長期吸菸等等，但一般得這個病的人，最主要還是兩大原因：
1、體質偏胖。就會導致喉嚨處的脂肪多，呼吸道阻塞的可能性也更高。有研究發現體重每增加10%，患病的概率就會增加6倍。BMI超過30，患病率爲63%。
2、年齡上去了，器官開始衰老。隨着年齡增長，呼吸道肌肉開始鬆弛，也有可能造成呼吸道堵塞。研究發現年齡每增加十年，得病的概率就會增加兩倍。
另外，男性患病的概率是女性的2-3倍，所以高發並且嚴重的羣體就是30歲以上，又偏肥胖的男人。
Part.3
枕邊人的鼾聲太響？別急着分房睡
而這個病帶來的危害，也不僅僅是睡眠質量差，白天精神不佳，而是會危及生命！
每年都有人因爲睡眠呼吸暫停猝死的新聞。家屬也想不到，看着沒啥事的親人睡着了就再也沒能醒來。
所以即便我們女同胞還不算是高危人羣，也一定要多留意枕邊人：睡覺會不會頻繁打鼾，鼾聲是不是震天響？
因爲夜間睡眠打鼾，音量大——是這個病最明顯的表徵之一，世界睡眠學會秘書長、北京大學人民醫院韓芳教授就曾說過：“每5位打鼾的人之中，就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暫停。”
而患者往往不自知，就比如陳喬恩，說自己活了40年都不知道患有這個病。還是結婚後丈夫先發現的。
查閱以前的新聞報道，我也發現，在打鼾中引發呼吸暫停，早已不是個例。
不過有一說一，打鼾≠睡眠呼吸暫停綜合症（OSAHS）。
很多人白天太勞累了，或者酒喝多了，晚上睡覺也會打呼嚕。這種形式的打呼嚕，是不會危及到健康的。
所以到底是一般的打呼嚕，還是睡眠呼吸暫停綜合症？醫生的建議是觀察伴侶的打鼾規律：
健康的打鼾是均勻的；而睡眠呼吸暫停綜合症患者則會此起彼伏，睡眠中突然閉氣十幾、幾十秒，嚴重的甚至會把自己憋醒。
如果自己或者伴侶有這些症狀，先別嫌棄對方打鼾太響，急着分房睡，一定要去醫院相關科室：耳鼻咽喉科或睡眠科，做一個全面的檢查。
醫生也給人到中年，肥胖，夜間經常打鼾的高危人羣，提了幾點改善的建議：
1、晚上睡覺太難受的，可以備一個呼吸機，防止睡着睡着就缺氧。
2、減重、戒菸酒、慎用鎮靜催眠藥物及其他可能引起或加重呼吸暫停的藥物、避免過度疲勞等；
3、建議側臥位睡姿，在背後墊上三角枕來控制體位。
如果你的隊友，或者爸媽也有這些問題，請一定要一鍵轉發給他們，早發現，早預防，早治療！